Una de las ventajas de no mirar fijamente la pantalla de la computadora u otros medios electrónicos por períodos de tiempo prolongado, es evitar  padecer del mal de la vista cansada, una condición muy común.

Aunque no es una afectación grave, tratada en tiempo, se pueden tomar acción para reducirla las molestias.

Los médicos especialistas en oftalmología han llegado a la conclusión que cambiando los malos hábitos cotidianos se puede mejorar ese padecimiento.

Entre las principales recomendaciones figuran:

• Cambie la pantalla de posición. Póngala directamente frente a usted, a una distancia de entre 20 y 28 pulgadas de sus ojos.

*Mantenga el tope de la pantalla al mismo nivel de sus ojos o más bajo, de modo que tenga que mirar un poco hacia abajo para ver lo que escribe.

• Fíjese en la iluminación y reduzca el resplandor. Generalmente, el peor resplandor es de luces de neón y de luz de sol. Fíjese en tener las fuentes de luz hacia un lado, en ángulo recto con la pantalla.

• Ajuste las condiciones de la pantalla. Cambie el contraste y el brillo a un nivel cómodo. Si tiene que acercarse para leer letras pequeñas, aumente el tamaño de éstas en los controles de la computadora.

El cuidado de los ojos garantiza que podamos mirar las mejores cosas del mundo que nos rodean.